طوال الحياة ، هناك بعض التجارب التي تجعلنا نفقد طريقنا. يمكن أن يكون ملف عنيف تغيير في مكان العمل, نهاية قصة حب أو الآلهة مشاكل خطيرة في الأسرة: كل هذا لا يغير النتيجة. يبدو الأمر كذلك لم يعد لديك هدف وكأنها موجودة ، بدون العيش بشكل كامل. في مثل هذه الحالة ، عليك أن تفعل اكتشف ذاتك: ليس دائمًا طريقًا بسيطًا ، ولكنه يؤدي إلى أكثر من نتيجة إيجابية ، خاصة إذا واجهته عناد و "جرعة" مهمة من احترام.
إذا شعرت أنك فقدت حقيقتك ، فننصحك باتباع هذا رحلة بحث شخصية التي لن تجعلك تجد نفسك فحسب ، بل ستظهر لك الآلهة قوتك وصفاتك لم تكن على علم ... حتى الآن.
1. تعرف على نفسك
"معرفة الذات تعني معرفة كل جوانب المرء ، كل إمكاناته: القاتل ، الخاطئ ، المجرم ، القديس ، الفضيلة ، الإله ، الشيطان ؛ تعرف على جميع الجوانب ، ومجموعة كاملة من الاحتمالات ".
أوشو
غالبًا ما نكون مشغولين جدًا في التعرف على الآخرين والتواصل معهم لدرجة أننا نتجاهلهم أهم شخص، أو نوي stessi. على سبيل المثال ، هل تساءلت يومًا ما إذا كنت ، في هذه المرحلة من حياتك ، كذلك راضٍ حقًا كيف تفعل هذا؟ أو هل فكرت يومًا ، "هل هذا حقًا ما أريده من مستقبلي؟" للإجابة على هذه السلسلة من الأسئلة ولكي تفهم حقًا من أنت ، تكون نقطة البداية وأفضل طريقة اكتب ورسم "خريطة" التي تعيد تعقب وجودك. انها حقيقية البحث الداخلي بدءًا من ما استمتعت دائمًا بفعله في حياتك الأهداف، حتى تلك التي ، لسبب أو لآخر ، كان عليك تنحيتها جانبًا بمرور الوقت.
بخلاف ذلك ، جرب الفقس صورة لك لا يأخذ بعين الاعتبار رأي الآخرين. أنت لست ما يعتقده الآخرون ، لأسباب ليس أقلها أن ذلك يحدث كثيرًا إنهم لا يعرفون حتى من أنت حقًا وما الجوهر وراء المظهر.
2. الاستعداد لبداية جديدة
"ما يكمن خلفنا وما يكمن أمامنا قليل جدًا مقارنة بما بداخلنا".
رالف والدو امرسون
لأي سبب من الأسباب فقدت طريقك وتشعر بالحاجة إلى العثور على نفسك ، فهي موجودة دائمًا بداية جديدة في انتظارك. يمكن أن تنطوي هذه المرحلة الجديدة من حياتك على جانب واحد أو أكثر. على سبيل المثال ، يمكنك اغتنام هذه الفرصة لـ وضع حد لنوع من الرذيلة أو العادة يمكنك الاستغناء عنه ، مثل دخان. من ناحية أخرى ، كل هذا يمكن أن يمنحك دفعة ابدأ شيئًا ما التي طالما رغبت في القيام بها ولكن لأسباب مختلفة ، من ضيق الوقت إلى "الخوف" ، لم تكن قادرًا على البدء. من معين النشاط الرياضي إلى هواية ترفيهية مثل الفن أو الموسيقى: العثور على الذات يعني أيضًا استمع إلى عقلك وقلبك، وإعطاء مساحة أكبر لما ندركه ولا نفكر بعقلانية.
3. الإقامة والسفر بمفردك
"هناك زاوية واحدة فقط من الكون يمكنك التأكد من تحسينها وهي نفسك."
ألدوس ليونارد هكسلي
في الخطوة الأولى من هذا المسار ، قمت بالفعل باستكشاف ذاتك الداخلية ، دون مراعاة آراء وأحكام الآخرين التي تؤثر علينا حتمًا. لذلك ، من أجل الاستمرار في هذا الطريق والوصول إلى هدفك ، من الضروري أن تقضي بعض الوقت الوقت في عزلة تامة. من خلال ذلك ، لا نقصد إسكاتك وعزل نفسك في عالمك طوال الوقت ، ولكن هذا كل يوم يمكنك تخصيص بضع ساعات لنفسك فقطبدون تكييف خارجي. واحدة من أفضل الطرق هي بالتأكيد الغوص في و لتكون على اتصال مع الطبيعةحيث يمكنك تصفية ذهنك الطاقات السلبية المتراكمة واكتساب الإيجابية.
ثم ، إذا أتيحت لك الفرصة ، فلا يوجد شيء أفضل من يسافر وحيدا. A رحلة فقط بصحبة نفسك يمكن أن يكون مثاليًا للتركيز على نفسك دون أي إلهاء و تواصل مع الحقائق الجديدة. من خلال القيام بذلك ، لن تتعرف على نفسك وتفهمها بشكل أكبر فحسب ، بل ستنفس فضولك اكتشف وتعلم.
بشكل عام ، فإن قضاء الوقت في العزلة ، سواء أثناء الرحلة أو في الحياة اليومية ، هو أمر مثير للغاية الإبداع وهي ضرورية لتكون قادرًا على تمييز الأشخاص الذين نريدهم حقًا في حياتنا وبدلاً من ذلك ، نرغب في الابتعاد.
4. تغيير وجهة نظرك
"يمكن للآخرين إعطائك اسمًا أو رقمًا ، لكن لا يمكنهم أبدًا إخبارك من أنت حقًا. هذا شيء لا يمكنك اكتشافه إلا من الداخل ".
توماس ميرتون
كما ذكرنا سابقًا ، بمجرد أن تبدأ في المعرفة وتجد نفسك ، فمن المهم لم يعد يتأثر بما يعتقده الآخرون وأيضًا ما يريدون. خلال رحلة البحث الداخلي هذه ، ستلاحظ ذلك بالتأكيد لا يمكن للمرء أن يعيش محاولا إرضاء رغبات الآخرين فقطوإلا سيتخلى المرء حتمًا عن نفسه. ابدأ بـ r أولاًتعرف على الأشخاص المهمين حقًا بالنسبة لك وانفصل عن أولئك الذين يسألونك طوال الوقت ، مما يجعلك تشعر بالاضطهاد.
بعد ذلك ، حاول تغيير المنظور تجاه الحياة. على وجه الخصوص ، يحاول التخلي عن تلك الرؤية السلبية التي لا تسمح للجمال بالإدراك حتى في الأشياء الصغيرة. على نفس المنوال، اختبر نفسك دائمًامواجهة التحديات التي تعرض عليك كل يوم دون خوف وبإيجابية. تخلص من حدودك واخرج من حدودك منطقة الراحة يمكنهم جعلك تكتشف أشياء عنك لم تتخيلها أبدًا.
5. مساعدة الآخرين
"فقط من خلال معرفة نفسي ، أي معرفة داخلي ، يمكنني التحدث إلى داخلية الآخر."
سوزانا تمارو
عندما تصارع بحثًا شخصيًا ، فإنك تميل إلى فصل نفسك عن العالم الخارجي وعن الواقع ، والتركيز على نفسك ومن تريد أن تكون. هذا الانفصال ، مع ذلك ، يجب أن ينتج مؤقت لأنها ضرورية أعد دخول هذا العالم. قال المهاتما غاندي نفسه إن "أفضل طريقة لتجد نفسك هي أن تفقد نفسك في خدمة الآخرين". في الواقع ، يمكن أن يؤدي العزلة لفترة طويلة جدًا في المساحة الداخلية للفرد وفي عقله إلى الموقف الأناني وغير مدركين تمامًا لمن حولنا.
لذلك إذا كان كل انتباهك على نفسك قبل كل شيء ، يمكنك الآن عد لتفتح نفسك للآخرين. أثناء القيام بذلك ، ستلاحظ واحدًا زيادة الوعي لأنك ستعرف بالضبط من أنت وماذا تريد من الحياة وكيف تتصرف عندما تكون على اتصال بأشخاص آخرين. على وجه الخصوص ، بعد أن أمضيت شخصيًا لحظة من الحيرة ، ستعرف كيف تساعد كل أولئك الذين يجدون أنفسهم في وضع مماثل e أرهم الطريق إلى الأمام. المساعدة والقيام بشيء ما عند الحاجة لن يكون مجرد شيء دعم الآخرين، لكنه سيبقى أشعر أنني بحالة جيدة حتى نفسك. هذا أنت الذي تعرفه أخيرًا الآن.
