Quanto starà crescendo il mio bimbo e cosa starà facendo in questo momento? Fino a pochi anni fa questi sembravano quesiti impossibili a cui rispondere, ma grazie alle recenti scoperte scientifiche e ai grandi passi avanti fatti in tecnologia ora puoi avere molte risposte a portata di smartphone! Se non puoi aspettare di arrivare in fondo all’articolo, inizia a sbirciare il video qui sotto per conoscere quanto è grande il tuo bimbo in gravidanza!
Le app che devi scaricare in gravidanza per essere sempre aggiornata
Le funzioni di cui sono dotate le app per la gravidanza più conosciute ti stupiranno: puoi creare delle cartelle mediche per tenere sotto controllo le tue visite, scoprire cosa accade nel pancione fin dalle primissime settimane di gestazione, avere consigli interessanti sulla tua salute e quella del bebè in arrivo e persino provare ad eseguire degli esercizi mirati per la remise en forme.
Questi programmi hanno spesso grafiche accattivanti e sono facili da usare: degli strumenti decisamente alla portata di tutte! Per ottenerle sarà sufficiente essere in possesso di uno smartphone che supporta il download e l’installazione delle app, e accedere col proprio account allo store di Apple o di Google, a seconda del proprio sistema operativo.
Ovviamente sottolineamo che questi applicativi non si sostituiscono al parere esperto dei ginecologi, ma possono essere un valido supporto per le mamme in dolce attesa che desiderano godersi la gravidanza a pieno, giorno dopo giorno. Le applicazioni per la gravidanza sono piene di informazioni, ma di carattere generale, e possono essere viste come uno spunto per rivolgere delle domande specifiche sulla gestazione al proprio medico di fiducia.
Il web ormai ne è pieno e abbiamo preferito selezionare le app più valide e utili per te.
Scorri la pagina per scoprire quali app per la gravidanza sono nello smartphone della maggior parte delle mamme italiane.
1) iMamma
Al primo posto c’è sicuramente iMamma, l’app di settore con il maggior numero di download.
La cosa interessante del programma è che è stata pensata sia per un utilizzo quotidiano da parte delle future mamme che dai professionisti. Il progetto è stato sviluppato insieme a un equipe di medici qualificati a livello internazionale ed ha davvero un ottima interfaccia.
Le tematiche affrontate in questa app coprono diversi campi, da quello clinico a quello nutrizionale, fino all’estetica e al divertimento.
iMamma è davvero completa ed è supportata da diverse funzionalità suddivise per aree (Fertilità – Gravidanza – Post Partum); le più interessanti sono:
- Fertilità – monitoraggio per l’utente di ovulazione e fertilità;
- Fertilità – segnalazione di integratori e prodotti specifici nella parte delle recensioni. Ricorda che è un app sviluppata grazie al sostegno di professionisti che hanno dato il loro contributo andando anche ad inserire prodotti in app relativi per la fertilità o la gravidanza;
- Gravidanza – video di ogni settimana di gestazione
- Gravidanza – esperienza in 3d e ascolto del battito cardiaco
- Gravidanza – idratazione, bevi abbastanza?
- Gravidanza – monitoraggio delle contrazioni;
- Post Partum – fitness per neo mamme;
- Post Partum – sostegno attraverso la community e i testi specifici sull’argomento.
Insomma, la maggior parte delle donne italiane ha scelto di avere sul proprio cellulare iMamma perchè è come avere un’agenda digitale sempre disponibile, che inoltre fornisce alcuni indirizzi utilissimi per strutture a cui rivolgersi in caso di bisogno. Per chi volesse essere sempre organizzata e ben informata sul peso fetale, sullo shopping pre-maman e sulla dieta.
Disponibile gratuitamente per IOS e ANDROID.
2) Gravidanza – Sprout
L’app per la gravidanza personalizzata per eccellenza. Si tratta di avere sullo smartphone un diario della gestazione realizzato su misura a seconda delle informazioni inserite. Con l’aggiunta di poter inserire le foto dei 9 mesi, esportabili in pdf.
È stata nominata da Babble.com come la app n.1 per la gravidanza.
Si contraddistingue per:
- la presenza di immagini in alta risoluzione dello sviluppo fetale;
- ricostruzioni in 3D dello sviluppo fetale;
- strumenti utili per la gravidanza, come una tabella del peso, un diario dei movimenti fetali e un timer delle contrazioni;
- le sezioni interattive Il mio Bambino e Il Doc Dice
Con questa applicazione puoi inoltre tenere sotto il controllo il peso, partecipare al blog e segnare tutti i risultati degli esami.
A differenza di iMamma però, Gravidanza – Sprout ha una versione base e una premium: con la base puoi comunque accedere a diverse funzionalità e ottenere informazioni utili che si rifanno alle linee guida della Società Italiana di Ginecologia e Ostetricia (SIGO).
Disponibile per IOS e ANDROID.
3) La Mia Gravidanza Doctissimo
La nostra terza scelta è un’applicazione molto completa.
Dopo esserti iscritta potrai visualizzare ogni settimana contenuti aggiornati sulla tua gestazione e potrai sfruttare le funzionalità più amate dagli utenti.
Oltre a tenere sotto controllo esami clinici e visite mediche hai a disposizione un calendario personalizzabile e tabelle per il peso e la crescita.
La chicca di questa app è la sezione dedicata ai nomi del bebè: puoi scorrere il lungo elenco per scoprirne il significato e scegliere quello che ti piace di più!
Degno di nota è infine il dizionario tecnico che fornisce alle mamme spiegazioni chiare su alcuni argomenti o termini del settore.
Disponibile gratuitamente per IOS e ANDROID.
4) Gravidanza +
Oltre 40 milioni di mamme in tutto il mondo hanno scelto questa applicazione dalla grafica pulita e colorata.
Gravidanza+ contiene tanti consigli degli esperti in ginecologia e ostetricia oltre che racchiudere tantissimi articoli nel blog sull’essere incinta.
I plus di questo applicativo sono immagini interattive per ogni settimana di gravidanza, informazioni day by day da leggere sul palmo della tua mano e possibilità di configurazione anche per papà, nonni e altri familiari. In questo modo anche chi ti sta più vicino può seguire la crescita del pancione.
Che emozione sentire i primi calci del tuo bimbo! Con Gravidanza+ puoi monitorare quanti ne avverti durante la giornata. Inoltre puoi capire la dimensione effettiva del piccolo grazie a immagini semplici che lo accostano alle dimensioni di frutti, animali o dolci.
Anche in questa app per la gravidanza sono presenti degli appositi spazi per appuntare visite mediche e liste con i nomi più diffusi.
Disponibile gratuitamente per IOS e ANDROID.
5) Pregnancy Workout Advisory
In questo caso l’app è dedicata agli esercizi da praticare in dolce attesa. Se cercavi un personal trainer per la tua ginnastica in gravidanza, hai trovato la sua versione pocket!
Pregnancy Workout Advisory ti suggerisce quali attività svolgere per sentirsi meglio e per far sentir bene anche il piccolo che cresce dentro di te.
L’applicazione è solo in inglese, ma è di facile intuizione grazie alle immagini corredate alla spiegazione di ogni workout, suddivisi per settimane e mesi di gestazione. Oltre a guidarti verso un corretto allenamento pre-parto ti fornisce validi consigli sul registro alimentare da seguire durante i 9 mesi.
Disponibile gratuitamente per IOS e ANDROID.
6) iMamma Workout
Uno strumento per tutte le fit moms che hanno già partorito.
iMamma Workout è dedicata a chi vuole riacquistare la forma fisica dopo il parto.
Dopo esserti confrontata con il tuo medico per capire se puoi riprendere a fare attività fisica, scarica l’app e inizia ad allenarti! Essendo neo mamma, molti esercizi sono da svolgere comodamente in casa.
Ricorda che i tessuti muscolari ci metteranno un po’ a tornare tonici e che molto dipende dalla modalità con cui hai dato alla luce il tuo piccolo: se hai avuto un parto naturale allora puoi sperare di fare ginnastica dopo 1 mese e mezzo circa; nel caso di un parto con taglio cesario attendi un paio di settimane in più.
Disponibile gratuitamente per IOS e ANDROID.
7) Beautiful Belly Pre e Postnatal Yoga
Applicazione da scaricare sia durante i 9 mesi che dopo il parto: l’obiettivo è preservare il benessere fisico della donna.
Grazie al download di questa app potrai avere un completo corso di Yoga (pre e post partum). Realizzato da DailyBurn, in questo programma da cellulare troverai dei video di esercizi per il rilassamento e consigli sulle posizioni da adottare in dolce attesa.
Ideale se sei agli ultimi mesi e non te la senti di uscire di casa: con il pancione puoi provare a distenderti rimanendo a casa.
Disponibile per IOS.
8) Himommy Pregnancy Tracker App
HiMommy è un applicazione veramente facile da utilizzare.
Puoi utilizzarla prima della data presunta del parto per stilare tutto il necessario che ti è stato indicato per accogliere il piccolo prima del suo arrivo.
La funzione più gettonata è infatti quella che ti permette di accedere a delle check list molto utili:
- 39 cose importanti da portare in ospedale per la mamma;
- 15 cose importanti da portare in ospedale per il bambino;
- 54 cose importanti da avere a casa.
La lingua è impostata solo sull’inglese.
Disponibile gratuitamente su IOS e ANDROID.
Quali app per la gravidanza scegliere?
Non c’è una risposta univoca perchè varia a seconda delle tue personali esigenze.
Potresti anche optare per diversi scaricamenti, così da avere sempre disponibili sullo smartphone 2 o 3 applicazioni dedicate al mondo della gestazione (compreso il post partum). Oppure, dopo aver utilizzato per un po’ di tempo e contemporaneamente più di 2 di queste applicazioni, puoi selezionare quella che ti piace di più e tenere solo quella. Disinstallare un’app è estremamente facile e non comporta alcun vincolo!
Se hai tempo e voglia leggi nuovamente i punti di forza di ognuna di queste app elencate sopra e decidi quale fa al caso tuo: alcune sono estremamente complete e dettagliate, ma hanno dei banner pubblicitari che possono disturbare la consultazione; altre ancora sono più semplici ma funzionali; e infine ci sono quelle più specifiche che servono solo come raccolta foto e promemoria per l’attività fisica. Buon download!
Fonte articolo: Alfemminile
