As u op daardie oomblik in u lewe is wanneer u die begeerte om ma te word, sal u sekerlik met duisend vrae worstel, waarvan die belangrikste miskien die vraag is waarin u uself bevraagteken as jy gereed is vir die groot stap. 'N Moeilike vraag waarop daar geen logiese antwoord is nie. Volg u hart en as die antwoord ja is, hersien hierdie video hoe om vrugbare dae te bereken.
Dinge om voor swangerskap te doen
Daar word gesê dat 'n vrou moeder word vanaf die oomblik dat sy daarvan weet verwag 'n kind en daar is niks meer waar nie. Daar versorging van die kleinding begin vanaf die maag, indien nie vroeër nie.
Kry een bekommernisvrye swangerskap met 'n goeie een voorkoming; kyk na hierdie stappe om ongeveer 3 maande voor bevrugting:
- Maak 'n afspraak met die ginekoloog van vertroue. Die eerste stap is beslis om met 'n spesialis te bespreek wat die probleme in die voortplantingstelsel met 'n ultraklank sal uitlig en u gesinsanamnese sal rekonstrueer.
- Maak bloedtoetse en die toets vir rubella. Na die besoek sal u sekerlik herlei word om die klassieke bloedtoetse, plus die rubeo-toets, af te lê. Rubella, as dit tydens swangerskap opgedoen word, kan gevaarlik wees vir die ongebore kind en daarom is dit goed om vooraf te weet of dit reeds deur die verwagtende moeder gemaak is. As u nie die nodige teenliggaampies het nie, is dit moontlik om ingeënt te word, en eers na 3 maande vanaf die entstof kan u probeer om 'n baba te verwek.
- Ondergaan die toets vir toksoplasmose. Soos hierbo, is toksoplasmose 'n siekte wat die beste vermy kan word tydens swangerskap, en daarom is dit die beste om die resultaat van die begin af te ken.
- Neem foliensuur, ten minste in die maand voor die bevrugting en gedurende die eerste trimester van die swangerskap. Die aanvulling help baie om die voorkoms van spina bifida by die baba te voorkom.
- Let op medikasie neem hulle aan.
- Volg 'n gesonde leefstyl: hou eers op rook! Beperk ook alkohol en kry fisiese aktiwiteite.
Wat is moederskap
U berei al 9 maande voor op die idee en die tyd om die baba te ontmoet, het uiteindelik aangebreek. Jy is nou 'n ma, baie geluk! En nou?
Soveel as om 'n ma te word een van die mooiste ervarings van 'n leeftyd is, wil ons nie vir u lieg nie: die kraam dit is nie alles pienk en blomme nie. Dit is 'n lang reis wat soms toets jou meer as wat jy sou dink; natuurlik sal daar baie oomblikke wees wat u sal vergoed vir al die moeite, maar u sou nooit kon dink dat so 'n klein wese u liggaam en gees sou beset nie!
Daarbenewens elkeen van ons het 'n konsep om 'n moeder te wees wat heeltemal anders is as die van die ander. Daar is geen enkele definisie nie en 'n vrou kan voel selfs 'n paar maande na die bevalling soos 'n moeder.
I vroeë maande da puerpuera is beslis die meeste taai, maar met 'n paar goeie praktyke en ligte advies sal u slaag!
Ons wou 'n paar ervarings insamel en dit op 'n eenvoudige manier na u terugbring. 'N Kind verander jou lewe, aangesien u net die idee het (sien al die voorkoming wat u moet doen voordat u dit verwek), en dit sal vir ewig by u wees, sodat niemand u oordeel as u benodig ekstra advies om kritieke situasies te oorkom.
Wat kan verander as jy ma word
- Deurlopende uitsprake. Een van die dinge wat baie vroue gevind het, is dat dit in die vroeë dae van 'n nuwe moeder was ongevraagde advies as hulle die baba hanteer, val hulle asof dit reën. U het dit al gesien tydens die swangerskap, maar na die baba se aankoms sal dit nog erger wees. Ignoreer hulle. Daar is min kere dat hierdie grawe van vriende en familie regtig werk; verkies eerder 'n vergelyking met ander nuwe moeders, miskien deur 'n Whatsapp-groep saam met die meisies van die voorbereidingskursus te skep.
- Gemuteerde balans van paartjies. Die geboorte van u kind sal byna onvermydelik die pas en die tempo verander gewoontes wat geskep is met jou vennoot, maar die goeie nuus is dat ouers word saam maak dit jou sterker as voorheen, as 'n span! 'N Regte een gesin.
- Tyd vir uself op 'n laagtepunt van alle tye. U skedules en roetine sal 'n ingrypende verandering ondergaan om aan te pas by die behoeftes van die kleinding. Veral as u kies om te borsvoed, mag u voel baie gefrustreerd (ook die skuld van die swangerskapshormone wat nog in omloop is) vir u kort tydjie. Moenie bekommerd wees nie, dit is 'n toestand wat opgelos word ondersteuning vra aan grootouers of ondersteuningsfigure, en bowenal sal dit ontwikkel soos die kind groei.
moeder word: wat verander na die bevalling© Getty Images- Verskillende liggaam. Jou fisiese tyd nodig het om van die bevalling te herstel en van die ekstra kilo's van die maande van swangerskap. En as u weer in fisiese vorm kom, moet u dit nie neem as sommige klere nie meer pas soos dit vroeër was nie ... Sien dit as 'n uitstekende verskoning om u klerekas te vernuwe en u te wy aan 'n postpartum gimnastiek geteiken.
- Meer energie en meer moed as wat ek my voorgestel het. Niemand berei jou genoeg voor vir die uitdagings van moederskap nie, en jy sou dit beslis nie kon voorstel nie vul energie op: ongelooflik, slaap 3 uur per nag en staan nog steeds op! As u die kleintjie langs u het, kry u ook 'n krag en moed wat u nog nooit tevore gevoel het nie.
- Wisselende emosies, sal jy toevallig gebeur het in trane uitgebars glad nie, en u sal wil teruggaan, maar ons kan u verseker dat liefde vroeër of later uitbreek en u sal wonder hoe u gedoen het voordat u u kind ontmoet het.
Artikelbron: Avroulik
