Wen jou tyd terug, 'n goeie boek deur Andrea Giuliodori wat ons leer om tyd te bestuur deur nie soseer staat te maak op stelsels om die agenda te organiseer nie - wat ook nuttig is, maar net deel van die saak is - maar fokus op verander die manier waarop ons leef en waardeer die tyd wat tot ons beskikking is.
Byna 200 bladsye vol praktiese truuks en interessante refleksies, kom ons kyk na 3 van die dinge wat ek saam met my dra van hul lees.
1. Wen jou tyd terug: die heilige uur
Een van die eerste nuttige aanduidings van die teks is om 'n uur (verkieslik in die oggend wanneer ons koeler is) aan onsself en aan ons persoonlike groei te wy. Daar is geen universeel regte manier om te besluit hoe om hierdie 60 minute te beset nie, dit is 'n besluit wat jy moet neem op grond van wat jy graag wil doen en wie jy wil word. Jy kan mediteer, gaan hardloop, lees, skryf ... die belangrikste ding is om 1 uur per dag uit 24 af te staan om die dinge te doen wat vir jou belangrik is, voordat jy jouself in die duisend dringende van die alledaagse lewe werp.
Een ding wat ek die afgelope jare verstaan het, is dat jy nie kan wag vir hierdie tyd om homself magies te bevry nie, maar jy moet dit vat en dit dan met tand en spyker verdedig. Ek het eenkeer gedink ek kan nie 60 minute per dag kry om die aktiwiteite wat vir my heilig is, te doen nie, want ek het nie mense gehad om die verskillende aktiwiteite wat uitgevoer moet word, te delegeer nie.
Noudat ek 4 mense het wat my voltyds in my verskillende projekte help, merk ek op dat hoe meer ek my ou take aan ander delegeer, hoe meer nuwes kom om op te los om my projekte na die volgende stadium van ontwikkeling te neem.
Dit alles om te sê: sny jou 60 minute uit sonder om te wag vir hierdie tydperk om homself asof deur toorkuns voor jou oë te manifesteer. As 60 aanvanklik vir jou ondenkbaar lyk, begin net by 15 en verhoog dan geleidelik.
2. Die trap sonder 'n trap
'n Deel van die boek word gewy aan die tema van prioriteit, en daar is verskeie idees wat jy kan begryp en by jou lewe kan aanpas. Ek het net nie een geken nie en dit het my aandag getrek: dié van die trap sonder 'n trap.
Basies nooi Andrea jou uit om jou projekte, verpligtinge en aktiwiteite op 'n skaal van 0 tot 10 te beoordeel. Hierdie skaal is egter 'n bietjie vurig, in die sin dat die stap wat met graad 7 verband hou, gebreek is. So die projekte wat jy geneig is om 7 te gradeer, word gedwing om hulle op óf 6 óf 8 te plaas.
Dit het vir my baie nuttig gelyk, want ons is eintlik geneig om ons lewens te verstop met verpligtinge wat beslis nie 'n 10 verdien nie, maar wat ons verkies om styf te hou om nie 'n potensieel belangrike trein te mis nie. In plaas daarvan moet ons fokus op aktiwiteite wat ons 'n vol lewe kan laat lei, sê 8 en ouer, en hierdie manier van dink help ons juis in hierdie sin.
3. Stop wanneer alles goed is
'n Derde les wat ek huis toe neem, is die een wat uit die verhaal van Hemingway. Hierdie groot skrywer sou sy pen in die aand neerlê wanneer hy presies geweet het wat die volgende stap sou wees om te skryf. En danksy die onderbreking op daardie oomblik was dit die volgende dag makliker om die pen weer op te tel: hy moes 'n paar goed wat hy reeds in gedagte gehad het, op papier sit.
Om in die middel van die werk te stop wanneer ons eintlik baie goed weet hoe om dit te doen, is teenintuïtief. Maar dit maak dit vir ons makliker om daardie taak later weer op te tel.
Aan die begin van die dag is ons dikwels nie baie produktief nie, ons stel die begin van werk uit omdat ons nie weet waar om te begin nie, so ons word afgelei, ons neuk rond, ons kyk e-posse ens.
Maar as ons die vorige dag die versiendheid gehad het om ons werk halfpad te los, dan sal ons presies weet waar om weer te begin en sal dit ons geen moeite kos nie.
Goed, maar wat as ek gedwing word om daardie opdrag teen die aand klaar te maak? In hierdie gevalle sal die ideaal wees om dit klaar te maak en dan 'n stukkie van die volgende te begin. Op hierdie manier sal jy jouself die volgende dag in 'n posisie bevind om die draad op te tel van 'n toespraak wat jy reeds opgestel het.
Teken in op die FB-groep "Boeke vir die verstand" hier by die skakel: https://www.facebook.com/groups/14574…
Die artikel Wen jou tyd terug - Boeke vir die verstand blyk die eerste aan te wees Sielkundige in Milaan.
