Het u al ooit 'n afspraak vergeet waarheen u nie wou gaan nie? Of het u miskien 'n hangende taak vergeet wat u spanning veroorsaak het? Of 'n ongelukkige feit? Dit is nie ongewoon nie.
Alhoewel ons geneig is om ons geheue te beskou as 'n groot reservoir van inligting waarin ons ons herinneringe veilig hou, is dit eintlik meer soos 'n dinamiese pakhuis wat voortdurend verander. Ons geheue herskryf herinneringe en is ook onderhewig aan 'gemotiveerde vergeetagtigheid'.
Wat is gemotiveerde vergeetagtigheid?
Die idee van gemotiveerde vergeetagtigheid dateer uit die filosoof Friedrich Nietzsche in 1894. Nietzsche en Sigmund Freud was dit eens dat die verwydering van herinneringe 'n vorm van selfbehoud is. Nietzsche het geskryf dat die mens moet vergeet om vorentoe te beweeg en het gesê dat dit 'n aktiewe proses is, in die sin dat 'n mens spesifieke gebeure vergeet soos verdedigingsmeganisme. Freud het ook verwys na die onderdrukte herinneringe wat ons uit ons geheue uitwis omdat dit ons te veel skade berokken en ons nie in staat is om dit in ons "ek" te integreer nie.
Sy idees is feitlik vergete, maar die twee Wêreldoorloë het die belangstelling van sielkundiges en psigiaters in hierdie verskynsel gewek omdat baie veterane 'n aansienlike en selektiewe geheueverlies gehad het toe hulle teruggekeer het uit die geveg.
Gemotiveerde vergeetagtigheid is egter nie 'n 'geheue aantastingdit behels eerder die "uitwis" van ongewenste herinneringe, min of meer bewustelik. In baie gevalle dien dit as 'n verdedigingsmeganisme wat herinneringe blokkeer wat onaangename emosies opwek, soos angs, skaamte of skuldgevoelens.
Wat laat ons vergeet?
Gemotiveerde vergeetagtigheid kan om verskeie oorsake voorkom, soos uiteengesit deur sielkundiges van die Universiteit van Cambridge:
• Verlig negatiewe emosies. Die herinneringe wat ons meestal vermy, is gewoonlik herinneringe wat vrees, woede, hartseer, skuldgevoelens, skaamte of angs wek. In die praktyk verkies ons om pynlike of ontstellende herinneringe te vermy wat ons ongemak en ongemak veroorsaak. As ons daarin slaag om hulle uit ons bewussyn te onderdruk, verdwyn daardie negatiewe gevoelens en herwin ons emosionele stabiliteit.
• Regverdig onvanpaste gedrag. As ons verkeerd optree en daardie gedrag nie pas by ons beeld van onsself nie, ervaar ons dissonansie wat ons ongemak veroorsaak. Gemotiveerde vergeetagtigheid is 'n strategie om nie onsself te bevraagteken en dit te handhaaf nie status quo binnenshuis. In werklikheid is gevind dat mense geneig is om morele reëls te vergeet nadat hulle oneerlik gedra het.
• Bewaar selfbeeld. Ons is geneig om ons selfbeeld te beskerm deur positiewe terugvoer te selekteer en negatiewe te vergeet. Hierdie 'geheueverwaarlosing' vind veral plaas wanneer ons ons identiteit bedreig voel, in welke geval ons kritiek en negatiewe kommentaar uit ons gewete sal verdryf.
• Bevestig oortuigings en houdings. Ons diepste oortuigings is dikwels so diep gewortel dat dit die bewys is van die teendeel. Hierdie rigiditeit kan hoofsaaklik te wyte wees aan gemotiveerde vergeetagtigheid omdat ons die neiging het om inligting selektief te onthou, en slegs kies wat pas by ons opinies en oortuigings.
• Vergewe ander. Interpersoonlike verhoudings gaan dikwels gepaard met die behoefte om die oortredings wat ons seergemaak het, te vergewe. In sommige gevalle is gemotiveerde vergeetagtigheid die meganisme wat ons gebruik om hierdie oortredings uit ons geheue uit te wis en verder te kan gaan.
• Handhaaf die band. In ander gevalle spruit gemotiveerde vergeetagtigheid uit die behoefte om 'n band met 'n belangrike persoon in ons lewe te behou. In werklikheid is dit 'n algemene verskynsel by mishandelde kinders of tieners wat hul ouers nodig het. In hierdie geval vergeet ons die ervarings wat nie versoenbaar is met die gehegte beeld om daardie emosionele band te bewaar en die verhouding te handhaaf nie.
Die meganismes van gemotiveerde vergeetagtigheid
Gemotiveerde vergeetagtigheid kan onbewustelik voorkom of dit kan wees as gevolg van die doelbewuste poging om sekere feite of besonderhede te vergeet. In werklikheid kan dit deur twee meganismes plaasvind:
• Onderdrukking. Dit is 'n primêre verdedigingsmeganisme waardeur ons ons onaangename of ondraaglike gedagtes, impulse, herinneringe of gevoelens uit ons bewussyn stoot. Dit kom gewoonlik voor by mense wat slagoffers van gewelddadige dade was, wat hulle soveel pyn veroorsaak dat die verskriklikste besonderhede uit hul geheue verwyder word.
• Onderdrukking. Dit is 'n bewuste en vrywillige meganisme waardeur ons gedagtes en herinneringe beperk wat ons seermaak of wat ons nie wil aanvaar nie. As 'n herinnering ons pla, probeer ons om oor iets anders te dink of om aktiwiteite te verander om die inhoud uit ons gedagtes te verdryf.
Deur die geheue te weier, vervaag die afdruk daarvan in ons geheue, en dit kan lei tot die vergeetagtigheid daarvan. Hierdie aktiewe verwerping veroorsaak neurale prosesse wat toegang tot ongewenste geheue voorkom, asof ons die pad na daardie geheue blokkeer, sodat daar 'n punt kom dat ons dit nie uit die geheue kan haal nie.
In werklikheid het ons gesien dat die vlak van vergeetagtigheid eweredig is aan die aantal kere wat ons 'n geheue onderdruk. Hierdie soort vergeetagtigheid is nie so ongewoon of ingewikkeld as wat dit lyk nie. Dit is bewys deur 'n eksperiment wat aan die Universiteit van Washington gedoen is. Hierdie sielkundiges het 'n groep mense gevra om twee weke lank 'n dagboek te hou waarin hulle 'n enkele gebeurtenis moes neerskryf wat elke dag met hulle gebeur het. Hulle is toe gevra om die gebeurtenis tot twee woorde te verklein om die essensie daarvan vas te vang en nog meer op die geheue te fokus.
Na 'n week het die navorsers vir die helfte van die deelnemers gesê dat hulle nie die gebeure van die eerste sewe dae hoef te onthou nie, en selfs gevra om moeite te doen om dit te vergeet. Daarom het hulle gevind dat die mense wat gevra is om te vergeet, minder as 'n derde van die gebeure gedurende die eerste week onthou het, terwyl die res meer as die helfte onthou het.
Daarom het die navorsers tot die gevolgtrekking gekom dat 'Mense is in staat om outobiografiese herinneringe doelbewus te vergeet, net soos hulle die woorde in 'n lys vergeet. Hierdie verskynsel het voorgekom ongeag of die gebeure positief of negatief was en buite hul emosionele intensiteit ”.
bronne:
Anderson, MC & Hanslmayr, S. (2014) Neurale meganismes van gemotiveerde vergeet. Neigings Cogn Sci; 18 (6): 279-292.
Lambert, AJ et. Al. (2010) Toets die onderdrukkingshipotese: effekte van emosionele valensie op geheue-onderdrukking in die dink-nee-dink-taak. Bewus. Cogn; 19: 281-293.
Joslyn, SL & Oakes, MA (2005) Regie vergeet van outobiografiese gebeure. Geheue en kognisie; 33:577-587.
Joormann, J. et. Al. (2005) Onthou die goeie, vergeet die slegte: doelbewuste vergeet van emosionele materiaal in depressie. J. Abnorm. Psychol; 114: 640–648.
Die ingang Gemotiveerde vergeetagtigheid, wat uit die geheue uitwis wat ons seermaak of pla is die eerste keer gepubliseer in Hoek van die sielkunde.
