Van branderplankry-oefening tot aqua-paal, die lekkerste waterfiksheidssport volgens die Gympass-platform
Milaan, 17 Mei 2022 - Nou kan ons sê: die somer kom nader! Hoekom nie voordeel trek uit sport om aan te hou beweeg terwyl jy pret het nie? Die waterlope maak dit trouens moontlik om die temperatuur van die liggaam te verlaag en dus die hitte beter te weerstaan, asook om die swaartekrag en die las op die gewrigte te verminder; maar daar is ook opwindende binnenshuise opleiding, noodsaaklik om nuwe sportsoorte (soos branderplankry) in totale veiligheid te begin voordat jy in die see "spring".
Gympas, die grootste korporatiewe welstandsplatform ter wêreld, het onder sy vennootsentrums geïdentifiseer 5 aktiwiteite wat in en uit die water uitgevoer moet word om reeds in die somer te voel:
Aquatime
'n Nuwe waterfiksheidstelsel waarmee jy jou fiksheid in 'n kort tydjie kan herstel! Aquatime bied 'n hidrofiets-aktiwiteit in individuele kajuite met 22 osoon-hidromasseringsstrale. Benewens die massering wat deur die beweging in die water gegenereer word, voer die strale 'n dreinerende en ontgiftende aksie op die vel van die bene uit, versorg die liggaam van die enkels tot by die middel en lewer belangrike effekte in die vorming van die liggaam. 'n Optimale sport ook om selluliet te beveg!
Waar: AQUATIME Water Fitness di Prati - Rome
Aqua Pole Gym
Vir diegene wat wil waag, is daar ook die Aqua Pole Gym, wat soos die naam aandui bestaan uit paaldans wat in die water beoefen word, kompleet met 'n paal wat in die swembad gedompel is. Dit is 'n akwatiese oefensessie wat die liggaam as 'n geheel betrek, wat jou toelaat om die arms te skraal, te toon en die buik meer gevorm te maak. Spiere wat altyd in spanning is wat swaartekrag en waterweerstand trotseer, waarborg werklike spierversterking en versterkingsessies waartydens jy tot 500 kalorieë kan verbrand.
Waar: Swembad van Castel San Giovanni Activa Piacenza - Castel San Giovanni, PC
Meermin
Dit klink soos 'n droom, maar dit is nie. Vir die oningewydes is meermin 'n akwatiese dissipline wat verre oorsprong het (gebore in die vroeë 1900's), gebaseer is op die tipiese golwende bewegings van die meermin en bestaan uit swem met 'n pragtige stert. Sodoende is die oefening van arms, buik, boude en bene baie meer intens en effektief. Hierdie aktiwiteit kombineer asemhalings- en ontspanningstegnieke met verskillende swemstyle, om sodoende die verhouding met water te verbeter en die aërobiese funksie van die hart te stimuleer.
Waar: Geniet Sport - Cernusco sul Naviglio, MI
Roei
As roei in die afgelope vyf jaar al hoe meer vroue se aandag getrek het, in die nasleep van die Italianers Federica Cesarini en Valentina Rodini se oorwinning by die Olimpiese Spele in Tokio, is die jongste neiging vandag binnenshuise roei: 'n dissipline wat roei en fiksheid vermeng. 'n les waarin ons almal saam roei, net soos aan boord van 'n boot, maar op die maat van musiek en sit op 'n gereedskap wat 'n roeimasjien genoem word. Die resultaat is 'n innemende groepoefensessie, geskik vir alle behoeftes, wat harmonieus toon, koördinasie verbeter en jou baie kalorieë laat verbrand!
Waar: Bossy - Milaan
Surf opleiding
Watersport is fantasties, maar ook vermoeiend en kompleks omdat dit krag verg om te roei, balans om staande te bly terwyl jy die golf ry en krag in die bene om nie aan die swaaie toe te gee nie. Dit is dus nodig om goed opgelei te wees om dit te oefen, want as dit nie die geval was nie, is die risiko nie eers om die hoogtepunt te bereik nie! Ecco dan 'n nuwe oefensessie gewy aan watersportliefhebbers: branderplankry-oefening, 'n binnenshuise kursus wat jou toelaat om aktiwiteit op see te simuleer met 'n reeks oefeninge op die bord wat spesifiek geskep is om die kern te aktiveer en die spiere te stabiliseer deur die hele liggaam te betrek.
Waar: Cryovis - Milaan
Oor Gympass
Gympass is 'n 360° korporatiewe welstandsplatform wat die deure van welstand vir almal oopmaak, wat dit universeel, boeiend en toeganklik maak. Besighede regoor die wêreld maak staat op Gympass se diversiteit en buigsaamheid om by te dra tot die gesondheid en geluk van hul werknemers. Met meer as 50.000 1.300 fiksheidsvennote, 2.000 1 aanlynklasse, 1 XNUMX ure van meditasie, weeklikse XNUMX:XNUMX terapiesessies en honderde persoonlike afrigters, ondersteun Gympass enige soort reis na welstand. Gympass-vennote sluit die beste welstandverskaffers van verskillende markte soos Noord-Amerika, Suid-Amerika en Europa in. Majoor
inligting: https://site.gympass.com/it
Druk kontakte
BPRESS - Alexandra Cian, Serena Roman, Chiara Sandonato
via Carducci, 17
20123 Milaan
