Il tarassaco o “cicoria amara” è una pianta medicinale con numerosi benefici per il nostro corpo che sicuramente non sono noti a tutti. Originaria della penisola iberica, normalmente è un fastidio per le coltivazioni perché di solito cresce velocemente propagandosi con il vento.
La pianta è conosciuta anche perché quando fiorisce, le sue foglie sono di un giallo molto intenso, e i suoi fiori bianchi volano nell’aria al primo alito di vento.
Si tratta di una pianta nota da molti anni per le sue importanti proprietà in campo medico e anche estetico (si risale al X e XI secolo), ma il suo utilizzo si è diffuso negli ultimi anni, grazie a studi scientifici che ne sostengono l’efficacia anche in campi come l’oncologia.
È una pianta potente che contiene numerose vitamine, antiossidanti, minerali, calcio e ferro, tra le altre cose, e tutte le sue parti possono essere utilizzate. Si consiglia di arrostire leggermente la radice e di metterla in acqua calda per formare un infuso, e con le sue foglie, può essere cotta, o può anche essere consumata come infuso. Inoltre oggi troviamo numerosi formati di capsule di estratto di tarassaco concentrato, facili da integrare nella dieta.
5 benefici sconosciuti del dente di leone
Come abbiamo detto, il dente di leone ha numerose proprietà utili per l’organismo, alcune delle quali sono state scientificamente approvate e altre sono oggetto di ricerca. Vi diremo quali sono i più rilevanti in termini di salute ed estetica, diventerà un alleato irrinunciabile.
1. Potente diuretico per prevenire la ritenzione di liquidi
Se il nostro corpo trattiene liquidi più del solito e non si sa come porre rimedio in modo naturale, dovresti sapere che una delle principali proprietà del tarassaco è il suo forte potere diuretico, che vi farà urinare più del solito ed espellere l’acqua in eccesso nel vostro corpo. Questo favorirà anche la perdita di grasso, poiché l’urina contiene il 4% di grasso e stimola la produzione di bile.
2. Migliora le prestazioni del fegato
Il tarassaco o dente di leone è tradizionalmente noto per i suoi benefici sul sistema epatico (fegato) grazie al suo elevato contenuto di antiossidanti come la vitamina C che ne favoriscono il corretto funzionamento e lo aiutano anche contro l’invecchiamento e il deterioramento delle cellule. Inoltre ci sono altri ingredienti naturali che hanno dimostrato scientificamente di essere benefici per il sistema del fegato, come il carciofo o la curcuma.
3. Aiuta a combattere problemi della pelle come acne e allergie
Bere un infuso di tarassaco al mattino può aiutare naturalmente ad eliminare le tossine dal corpo e quindi dalla pelle. Si raccomanda perché favorisce la regolazione dell’equilibrio ormonale e aumenta la sudorazione che favorisce l’apertura dei pori e il corretto funzionamento della produzione di sebo nella pelle.
Inoltre, la linfa della pianta ha effetti antinfiammatori e curativi per ferite, allergie o arrossamenti della pelle. Anche un trucco di bellezza è quello di usarlo come tonico per la pelle, perché la idrata e la purifica, evitando il disagio della psoriasi, delle occhiaie e persino della cellulite.
È possibile schiacciare la radice e le foglie della pianta da soli per formare una pomata o direttamente ottenere un flacone di estratto naturale di dente di leone da applicare sulla pelle o da prendere come gocce.
4. Favorisce la digestione
Se avete problemi gastrointestinali o di solito avete digerimenti pesanti, il dente di leone è senza dubbio il vostro migliore alleato.
È altamente raccomandato per trattare i disturbi digestivi e la stitichezza, perché è un lassativo naturale.
Aiuta anche ad eliminare i gas, neutralizzare il pH acido senza compromettere l’attività dei batteri sani.
Si consiglia di prendere un infuso di radice di dente di leone ogni mattina o dopo i pasti per migliorare il transito intestinale e regolare l’acidità di stomaco.
5. Valido aiuto per le ossa
Questa pianta è molto ricca di calcio, un minerale che sappiamo già essere fondamentale per lo sviluppo e il corretto funzionamento delle nostre ossa, oltre al forte potere antiossidante che fornisce.
Inoltre, il tarassaco contiene dosi molto elevate di vitamina K, una delle fonti più importanti negli alimenti vegetali per il rafforzamento delle ossa.
Grazie al suo elevato contenuto di calcio e fosforo aiuta a prevenire l’osteoporosi e il consumo o l’applicazione topica del tarassaco vi aiuterà notevolmente ad alleviare i dolori reumatici.
E, d’altra parte, grazie al suo potere antinfiammatorio può contribuire a migliorare l’osteoartrite e il dolore e l’infiammazione delle articolazioni del corpo.
Per questo motivo, si consiglia di consumare il tarassaco sia in infusi che in capsule naturali in modo continuo nella vita quotidiana.
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