Le abitudini sono una parte essenziale della nostra vita quotidiana. Aiutano a modellare i nostri comportamenti, atteggiamenti e in definitiva, le nostre decisioni. Le abitudini che sviluppiamo possono aiutarci a raggiungere i nostri obiettivi o diventare un ostacolo. Infatti, gli studi dimostrano che fino al 40% delle nostre azioni quotidiane si basano sulle consuetudini. Pertanto, […]
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